はまさきあみ

「自然体で過ごすためのボディメイク」はまさきあみです。
自分にかけている言葉って、人にはかけないような厳しいものだったりして。
「努力が足りないよ」
「もっと早く、もっと上手く」
「なんでできないの？」
そんな言葉に、からだは緊張してしまいます。
静かにノートに向かう時間は、 私にとって、そんな自分への言葉かけに気付き、からだと思考の頑張りをほどいていく、癒しの時間になっています。
「からだとこころは、一緒に変わる」 頑張りに気付き、頑張りを解いていく、
そんな問いを真ん中において、今日もお待ちしております。 

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活動実績
・「はじめてのジャーナリング体験講座」開催
・オリジナルのジャーナリング・ノート術講座開催

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