ジャーナリング講座・ガイド養成講座

「ジャーナリングに興味がある」
「体系的にジャーナリングを学んでみたい」
そんな方々に向けた体験講座です。

この講座では、
ジャーナリングについての基礎知識を学んだあと
4つのテーマに沿って、実際に
ジャーナリングを行います。

当協会の養成講座を修了した
全国のJJA認定ジャーナリングガイドが
クラスを担当しています。
講座開催のご依頼なども承っております。

-料金・定員-
各講師によって異なります

-こんな方におすすめ-
・ジャーナリングを体験したい
・ストレスマネジメントをしたい
・書くこと、手帳、ノートが好き
・ヨガや瞑想が好き
・夢や目標がある
・やりたいことに一歩踏み出したい

-講座を受講すると- 
・ジャーナリングの基礎知識を学ぶことができる
・ご自身の生活に生かすことができる
・今何を感じ、望んでいるのか？
　心の奥底を分析することができる
・夢・やりたいことに一歩踏み出すきっかけに繋がる

-過去講座参加者さまのお声-
「頭の中がクリアになりびっくりした」
「自分の本当の気持ちに気づいた」
「本当にやりたいことに気が付いた」
「自己流ではなく、ガイドに沿って行うことで効果の違いを感じられた 」

▲講座のもくじ

ジャーナリングについての知識を深め、
より生活に生かしたり
まわりの方々にその魅力を届ける
″ジャーナリングガイド″を目指す講座です。

カリキュラム修了後は
オリジナルの講座・ワークショップを開催したり
ご自身のサービスにジャーナリングを
組み合わせていただくことが可能です。

また、協会にご入会くださった場合
JJA認定ジャーナリングガイドとして
活動していただくことができ、

協会オリジナルテキストを使用して
「はじめてのジャーナリング体験講座」を
開催することができます。

-講座の特徴-
・最大３名の少人数制。
　ゆったりとした雰囲気の中、
　お話をしながら学びを進めます。

・講座は臨床心理士・公認心理師監修の元制作。
　認知行動療法をはじめ、
　心理学をベースとした
　ジャーナリングの知識を学ぶことができます。

・「マインドフルネス」「モヤモヤを整える」
　「幸福感を高める」「目標達成」
　「セルフコンパッション」
　など、さまざまな目的に沿った
　ジャーナリングテーマを全30項目以上知り、
　クラスに活かすことができます。

・「マインドフルネスのための呼吸法」音声２つ、
　体験講座のデモクラス動画つき。

・活動状況のシェアや、不定期MTGなどを行う
　修了生限定のグループにご招待します。

-所要時間-
【講座】1.5h×5回
計7.5h
(進捗によって前後することもございます。)

-修了テスト内容-
最終日にオリジナルクラスの発表

-定員-
３名
ご都合の悪い日程は録画受講もOKです。
できるだけリアルタイムのご参加を
お願いいたします。
(テストの日程にご参加できない場合、
 後日個別で対応させていただきます。)

-価格-
￥55,000-(税込)
価格に含まれるもの
・養成講座テキスト(郵送)
・「はじめてのジャーナリング体験講座」テキスト(データ)
・修了証(郵送)
・講座5回
・デモクラス動画1本
　マインドフルネスのための呼吸法音声2本
・「JJA認定ジャーナリングガイド」資格付与
・体験講座テキスト永年使用

-支払い方法-
銀行振込

-こんな方におすすめ-
・より深くジャーナリングを学びたい
・書くことのすばらしさを周りの方へ伝えたい
・ご自身のサービスにジャーナリングを組み合わせたい
・職場の環境をより良くするために
　ジャーナリングを取り入れたい
・自分らしさを大切に活動したい

-修了生のご活躍例-
・オンラインでオリジナルジャーナリングクラス開催
・ピラティス×ジャーナリングクラス開催
・ジャーナリングを組み合わせたキャンドルの販売
・企業のセルフケア講座でジャーナリング担当
・ヨガリトリート内でジャーナリングWS開催
・保育施設にて職員向けの講座開催
・ノート術の講座開催　

-協会入会制度について-
・協会入会は必須ではありません
　カリキュラム修了後に
     お決めいただくことができます。
・協会の入会金・更新費などは一切かかりません。

-募集日程-
・現在キャンセル待ちの方が多くいらっしゃり
　募集を停止しております。
　募集再開は2025年春以降を予定しております。

　申し込み再開のお知らせは
　代表公式ラインより配信します。
　宜しければ、ご登録の上
　お待ちください。

▲講座のもくじ